Morsowanie!

Kto może zostać Morsem?

Każdy bez względu na wiek, jedynym przeciwwskazaniem to niewydolność krążeniowo-oddechowa lub przebyta choroba, o której wiadomo, że nie toleruje zimna (np. borelioza), a i te przypadki warto byłoby skonsultować z lekarzem.

Potrzebny sprzęt

Nie potrzeba specjalnego sprzętu. Mors zabiera na kąpiel: ręcznik, strój kąpielowy, klapki kąpielowe, rzeczy do przebrania, czapka i rękawiczki. Warto zabrać ze sobą termos z kawą lub herbatą. Pogawędka przy kubku gorącego płynu daje wiele przyjemności 🙂

Zalety zdrowotne Morsowania

Lekarze porównują morsowanie do krioterapii. Podczas zanurzenia dochodzi do skurczu powierzchniowych naczyń krwionośnych. Krew dociera głębiej i poprawia krążenie w narządach wewnętrznych i tkankach znajdujących się w naszym ciele a to powoduje.

Naturalny antydepresant

Kąpiele dają życiową satysfakcję, w mózgu wytwarzają się niesamowite ilości endorfin i następuje efekt supermana, gdy rozpiera nas energia i chęć życia. Sporo osób stwierdziło, że po pierwszej kąpieli wyszli z wody jako nowe osoby, jakby część ich kompleksów, zahamowań i problemów została tam pod lodem. Wyszli jako osoby odważniejsze, bardziej pewne siebie i spontaniczne.

Regularne zimne kąpiele obniżają poziom insuliny we krwi (co jest dobre dla serca), poprawiają działanie układu odpornościowego. Ludzie morsy zapadają na choroby górnych dróg oddechowych rzadziej niż inni.

Co jeszcze?

• Zahartowanie ciała
• Poprawa wydolności układu sercowo-naczyniowego
• Poprawa krążenia
• Lepsze ukrwienie skóry
• Szybsza regeneracja i odżywienie organizmu
• Pomoc przy schorzeniach dermatologicznych
• Pomoc przy chorobach alergicznych